足首のケガの理由
" スポーツ整体 "
こんにちは。
かなもり鍼灸治療院の金森です。
皆さんは足首を捻挫したことはありますか？
足首の捻挫には内反捻挫と外反捻挫がありますが、多くが足首を内側に捻り外側のじん帯を傷めてしまう内反捻挫です。
私は何度も経験してますが、皆さんも経験があるのではないでしょうか。
膝や股関節のケガに比べて、足首の捻挫が多いのはなぜでしょう？
例えると、足首が車でいうバンパーの役割をしているからです。
足首の強度は膝や股関節より弱く、体に大きな外力がかかった場合に足首の捻挫で食い止め、より大きなケガにつながりやすい膝や股関節、腰を守っているという見方もあるのです。
現在足首のケガをしている人は、自分の足が深刻なケガを防いでくれたと感謝し、寛容な心で足首をしっかり治してください。
カテゴリー： スポーツ整体.
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