「ケガに打ち克つメンタルトレーニング」ケガに悩んでいる時に読みたい本
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「スポーツ選手のためのケガに打ち克つメンタルトレーニング」高橋浩一 著 amazon
（ベースボールマガジン社）より抜粋
怪我に悩んでいるアスリートへの助言
東海大学体育学部教授・応用スポーツ心理学研究会代表 高妻容一
最初に質問です。あなたは、
もし「Yes」であれば、なぜ落ち込んだのですか？
誰かが、あなたに「ケガをしたら落ち込め」
どこかの本に「ケガをしたら落ち込め」と書いてありましたか？
それなのにケガをして落ち込む選手がいるのです。不思議だと思いませんか？
それともケガをして落ち込むのがあたり前だと、
ケガをして「ラッキー」というプラス思考は、
スポーツ選手にとって、ケガはあたり前のことと考え、
もし足をケガしたなら、反対の足を強くする。
上半身の柔軟性を高める、理論を学ぶなど、
さらにプラス思考の考え方には「
自分がコントロールできないことを考えるのは、時間の無駄です。
ケガをしたことは「過去」のできごとです。
（中略）
具体的に言えば「何でケガをしたのか？
「いい経験をした、これを次に活かそう！」
多くの選手の事例から、
（中略）
またケガの経験が、
（中略）
ケガをして落ち込む暇があれば、
それこそが、
ケガをして体もパワーアップし心もパワーアップできれば、
この記事を書いた人
東京都江戸川区西葛西の「かなもり鍼灸院」院長の金森浩士（かなもり こうじ）です。
２３歳の時に愛知県より上京し、１３年間の修行を経て平成２５年に開業しました。
「体の中から元気にする鍼灸」目指し、日々治療院経営に奮闘中です。どうぞよろしくお願いします。
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