白菜の美容パワー

皆さんこんにちは。

かなもり鍼灸治療院の金森です。

白菜の凄さ、知ってますか？

■おいしく安全な「白菜」の選び方

・１個売りの場合

手にしたときにずっしりと重みを感じられるものを選ぶ。

・カット売りの場合

白い部分よりも黄色い部分が多いものが、

農薬の使用量が少なかった白菜の印。

■白菜のアンチエイジングパワー

・ビタミンCが多くシワやシミを予防する

・ビタミンAにより肌の乾燥やニキビ予防

・体の余分な水分を排出させるカリウムが含まれ、

顔や足のむくみを取る。

などなど。

美容パワーの豊富な白菜です。

冬には冬の、夏には夏の身体に人間は形成されます。

旬な食材を摂ることはその季節にもっとも適した身体を作ることに繋がるのです。

年中コンビニで何でも並んでる今の時代.。

だからこそ改めて食というものを見直していきたいですね。

この記事を書いた人

院長：金森 浩士

東京都江戸川区西葛西の「かなもり鍼灸院」院長の金森浩士（かなもり　こうじ）です。

２３歳の時に愛知県より上京し、１３年間の修行を経て平成２５年に開業しました。

「体の中から元気にする鍼灸」目指し、日々治療院経営に奮闘中です。どうぞよろしくお願いします。